Dormir é necessário para renovar as energias, além disso, é nesse momento que o corpo realiza funções vitais como fortalecimento da imunidade, liberação de hormônios, produção […]
Arrumar a cama é a primeira atividade que precisa ser realizada na rotina diária. Acredite, isso não é uma coisa sem sentido, inclusive, muitos mentores mencionam […]